iGrow-outils spirituels : Utilisez des actions constructives, comme étude de la Torah, les Mitsvot et la prière, pour cibler spécifiquement une action positive qui correspond à une erreur du passé.

iPraise-Pesukei d'Zimrah : J'utilise cette approche en chantant Pesukei d'Zimrah: Je commence par les bénédictions de la Torah dans iThank-Matin bénédictions , et mettre mes intentions pour Pesukei d'Zimrah quand je dis, "Sucrer les mots de Ta Torah, Dieu, notre Seigneur, dans nos bouches, "-" J'ai l'intention d'utiliser le chant des Pesukei d'Zimrah pour réparer les dégâts spirituelle intérieure de la parole destructrice afin que je puisse profiter pleinement de la douceur de la Torah dans ma bouche ".

Je le répète cette intention avant d'Pesukei Zimrah, avant Ashrei, Vayivorech David, et enfin, avant la chanson de la mer.