 Les quatre reprises pour Cédant: Il ya, cependant, une exception importante à cette question - les quatre fois pendant la Amida, quand on est tenu de se plier. Il mai prendre un certain temps pour apprécier
cela, mais l'expérience pratique va montrer comment ils aident-on parvenir à la disposition d'esprit pour la Amida. Le Talmud que, lorsque s'inclinant, il faut plier comme une baguette, et se dressent comme un serpent (Berakhot 12b). Comme l'explique Choul'han Aroukh, cela signifie que l'on doit s'incliner rapidement, mais se lever, la tête la première, très lentement (Orach Chaim 113:6). Observer notre principal roshei yeshiva on peut les voir suivre cette procédure très près. De toute évidence, il ya beaucoup de raisons très profondes pour saluer de cette façon. Il existe des significations, toutefois à un niveau plus simple. Quand on se relève très lentement, il n'est pas seulement à ralentir le tempo de son corps, il met également son esprit dans un cadre plus contemplative. Les coups d'archet a donc pour effet d'étouffer l'esprit, et la mettant dans un état d'esprit plus réceptif pour Kavana. Il est significatif que s'incliner est requise au début de deux bénédictions (constituant ensemble le Beracha premier) dans la Amida qui exige notamment Kavana. La récitation de la Amida de cette manière est un moyen très efficace d'entrer dans un état spirituel profond. On dit les mots, surtout ceux de la Beracha premier, très lentement, soit en tirant le mot, ou une pause en silence après avoir permis à son sens de couler po il ne faut pas penser à autre chose que le simple sens du mot lui-même . Le mot pénètre dans son être intérieur, et lui tire dans le spirituel. Pendant la pause silencieuse entre les mots, l'esprit se tait, en prévision du prochain mot. Une fois qu'une personne a récité le Beracha premier (qui comprend les deux premières occasions pour s'incliner) de cette manière, le reste de la Amida débits relativement facilement. Il sera alors beaucoup plus facile de réciter la Amida ensemble avec un sentiment de proximité à HaShem, sans pensées parasites. Un mai être sous l'impression que de telles réalisations ne sont à la portée de tsaddikim très grande. Il existe, cependant, beaucoup de gens relativement simples qui ont appris à prier avec Kavana tel. Le fait même que la Amida est dit trois fois par jour fait l'expérience d'autant plus profonde en les renforçant. En effet, l'expérience a confirmé que c'est quelque chose que tout le monde peut faire.
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